[ 젊은 날의 초상 ]
글 수 1
조회 수 : 3736
2006.09.15 (17:21:28)
■ 노화방지 (3), 항암효과 (7) 음식
① 비타민 E : 견과류, 종실류 ( 검은깨*, 1회/월 )
② 비타민 A : 당근, 고구마(*), 늙은호박
③ 비타민 C : 귤, 오렌지, 딸기, 풋고추(*)
④ 콩 (유방암) : 검은콩 (호르몬 대체, 치매 예방)
⑤ 토마토 (전립선암) : 빨간 토마토
⑥ 양배추 (위암) : 배추, 깻잎(*)도 효과 있음
⑦ 버섯 (간암)
⑧ 시금치 (폐암) : 엽산
⑨ 생강 (대장암) : 생강차 (변비, 설사)
⑩ 미역 (자궁암) : 미역 / 다시마
- 2006. 09. 15 리더쉽 아카데미에서 -
① 비타민 E : 견과류, 종실류 ( 검은깨*, 1회/월 )
② 비타민 A : 당근, 고구마(*), 늙은호박
③ 비타민 C : 귤, 오렌지, 딸기, 풋고추(*)
④ 콩 (유방암) : 검은콩 (호르몬 대체, 치매 예방)
⑤ 토마토 (전립선암) : 빨간 토마토
⑥ 양배추 (위암) : 배추, 깻잎(*)도 효과 있음
⑦ 버섯 (간암)
⑧ 시금치 (폐암) : 엽산
⑨ 생강 (대장암) : 생강차 (변비, 설사)
⑩ 미역 (자궁암) : 미역 / 다시마
- 2006. 09. 15 리더쉽 아카데미에서 -
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