가정에서도 주간, 월간 단위의 식단을 계획하여 식사를 하게 되면,
음식에 대한 영양이나 모든 식구들의 입맛을 골고루 고려할 수 있고

사전에 필요한 만큼  필요한 재료를 준비할 수 있어 재료의 구입비용을
줄일 수 있을 뿐아니라, 과다 구입으로 인한 재료의 낭비를 줄일 수 있다.

오늘 어떤 음식을 준비할지에 대한 고민을 하지 않아도 되겠고,
오늘의 음식에 대한 기대와 함께 준비하는 기쁨도 적지 않겠다.